sexta-feira, 27 de janeiro de 2017

Academia para o cérebro chega ao ABC

Da Redação

Na próxima segunda-feira (30), será inaugurada, em Santo André, mais uma unidade da Supera Ginástica para o Cérebro. A proposta do local é melhorar habilidades como memória, concentração e raciocínio por meio de exercícios estimulantes. 

A unidade fica na Rua Dr. Eduardo Monteiro, 188, no Jardim Bela Vista. A “academia do cérebro” oferece aulas gratuitas para os interessados durante a semana de inauguração (é necessário realizar o agendamento pelo telefone 3522-9272). 

Como funciona?

No Supera, os halteres dão lugar ao ábaco, principal ferramenta do curso que serve para realizar cálculos. Com a prática da ferramenta, é possível sentir melhoras na capacidade de observar, comparar e classificar. Com o aprendizado, o aluno desenvolve o raciocínio e a coordenação motora. 

Atividades auxiliam no aprendizado das crianças  | Foto: Divulgação

O local também desenvolve atividades neuróbicas – atividades que fazem com que seu cérebro saia da zona de conforto, criando novas conexões. Escovar os dentes com a mão não dominante, andar de costas, mudar o relógio de pulso, fazer um novo trajeto para o trabalho são exemplos de atividades neuróbicas. Com isso, a intenção é que os alunos se divirtam ao estimular o cérebro. 

Além disso, na Supera, os alunos usam jogos de tabuleiro, individuais ou em grupo, para desenvolver habilidades cognitivas e socioemocionais, como estratégia, relacionamento e autoconfiança. As apostilas com exercícios exclusivos, dinâmicas em grupo e vídeos motivacionais também fazem parte da academia.  

Os professores destas academias são capacitados para orientar os alunos no uso dos “equipamentos”, estimulando-os a pensar nos desafios propostos e a solucioná-los sozinhos. 

Por que praticar?

De acordo com a neurociência, os exercícios para o cérebro aumentam a reserva cognitiva, deixando o cérebro mais ágil para encontrar os caminhos necessários para nossas atividades diárias, explica o fundador do método Supera, Antônio Carlos Perpétuo. “Graças à neuroplasticidade - capacidade do cérebro em se modificar e criar novas conexões neurais -, a ginástica cerebral mantém as funções do cérebro, sem os efeitos colaterais dos remédios”, afirma. 

O cérebro é um dos órgãos mais importantes e essenciais para a sobrevivência. Sem ele não teríamos a capacidade de raciocinar, pensar e ter sentimentos. Além disso, o funcionamento do corpo também depende do cérebro. “Para ter uma vida saudável, não pode-se deixar o cérebro nem o corpo de lado. É preciso praticar atividades físicas regularmente, dormir bem, beber muita água, ter uma alimentação balanceada e não se esquecer do órgão mais importante do nosso corpo. Exercitá-lo com desafios na medida certa é o grande segredo para a longevidade”, completa Perpétuo.



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